Teknik Membangkitkan Tenaga Dalam

Banyak Cara dan tehnik untuk membangkitkan, memupuk dan menggunakan Tenaga 
Dalam yang dikenal di dunia Kang-Ouw (hehehe minjem istilah Telaga Persilatan), 
baik yang lokal Nusantara, maupun yang import dari negerai Tionghoa, Jepang, 
Mongolia, India, Bahkan Eropa (khususnya Russia/Cozacs), Amerika (khususnya 
Brazil) dan Negara-negara di belahan dunia lainnya. Dari sekian banyak tehnik tersebut, dibawah ini ada salah satu cara yang dapat 
membangkitkan selain Tenaga Dalam juga membangkitkan pancaran Aura (bukan 
pancaran sinar petromaks lho), dan tehniknya juga nggak sulit untuk 
dipraktekkan. Nah silahkan disimak, sekedar menambah wawasan.
      Cara/Tehnik Dasar Untuk Membangkitkan Tenaga Dalam Dan Memperkuat Aura Dasar. 
Dapat di Lakukan dengan cara sebagai berikut

Tahap ke-1
 
1. Tehnik PerNafasan Perut
Tekniknya tarik nafas lewat hidung, perut ikut mengembang...buang halus lewat 
hidung sambil perut dikempiskan sekempis-kempisnya. Agak ditekan sedikit ke 
dalam. tidak perlu menahan nafas, karena antara tarikan dan buang nafas ada 
jeda kirang lebih satu detik.  Sikap tubuh dan pikiran harus selalu rileks, 
tidak perlu  konsentrasi berlebihan, cukup pindahkan perhatian pikiran ke 
perut. Posisinya bisa duduk atau bersila. Sebisa mungkin jangan bersandar. 
Lakukan minimal sepuluh menit. Kalau dasarnya sudah kuat akan timbul aliran 
hawa hangat di perut. Jika dilakukan terus akan terbentuk atmosfir udara di 
sekeliling tubuh sehingga menimbulkan perasaan sejuk lalu Bahkan menjadi dingin.

 

2. Tehnik PerNafasan Dada
Tarik nafas lewat hidung, dada yang mengembang/naik. Usahakan posisi perut 
tetap rata, sehingga udara tidak terlalu banyak masuk ke perut. Tahan senyaman 
mungkin. Idealnya minimal 3 detik. Semakin lama semakin bagus, namun yang 
terpenting adalah disesuaikan dengan kesanggupan masing-masing, jika merasa 
mulia terasa nyaman pertahankan kondisi ini beberapa saat lamanya. Lalu 
hembuskan lagi secara halus lewat mulut. Jika ini dilakukan maka dada ikut 
mengempis. Usahakan semua otot tubuh rileks. Cukup pindahkan perhatian pikiran 
ke dada. Lakukan minimal 10 menit juga. Kalau ada rasa hangat di dada 
pertahankan fokus perhatian ke rasa hangat tersebut.

 3. Tehnik PerNafasan Diafragma
Tarik nafas lewat hidung, dan usahakan dada dan juga perut bersamaan ikut 
mengembang. Pindahkan fokus perhatian ke ulu hati. Biasanya ada sedikit terasa 
tekanan di daerah ulu hati. Tahan senyaman mungkin, lalu hembuskan nafas secara 
halus lewat mulut sambil mengempiskan dada dan perut. Tetaplah rileks...Lakukan 
minimal 10 menit juga.
  Tata Urutan latihan harus seperti diatas, nafas perut, lalu pindah ke nafas 
dada, lalu langsung pindah ke nafas diafragma. Usahan perpindahan antara tiap 
nafas secara perlahan-lahan selembut mungkin, Lakukan terus menerus tanpa 
terputus. Selanjutnya lakukan lagi tehnik pernafasan perut dengan sikap tetap 
rilex dan sesantai mungkin, fokuskan perhatian ke area solar plexus (antara 
pusar dan perut bagian bawah). Lakukan sampai terasa hawa hangat di area ini, 
kalau terasa teruskan pernafasan perut ini minimal 5 menit lagi. Kalau tidak 
terasa hawa hangat, cukup lakukan pernafasan perut sampai suhu tubuh normal 
atau hawa disekeliling menjadi sejuk. (umumnya dalam proses latihan ini suhu 
tubuh meningkat sampai mengeluarkan keringat yang cukup banyak). Hal Ini harus dilakukan, manfaatnya dapat menyimpan tenaga dalam yang sudah 
bangkit tadi di solar plexus...

 Tahap ke-2
    Setelah itu duduk/bersila, posisikan kedua telapak tangan di atas lutut dengan 
telapak tangan menghadap keatas. Niatkan menyerap energi alam dan ditampung di 
tangan telapak tangan. Dengan berniat secara reflek otak mengirimkan perintah 
ke tubuh untuk mempersiapkan diri menyerap energi. Setelah itu rasakan dikedua 
telapak tangan....apakah ada sensasi energi atau tidak? Jika merasakan getaran 
Energy, jaga dan pertahankan fokus perhatian ke kedua telapak tangan, sampai 
terasa berat/hangat sekali. Lalu visualisasikan energi yang diserap tadi 
tertampung di kedua tangan dan membentuk bola energi.....Setelah dirasakan 
cukup (bisa dirasakan sendiri apakah cukup atau belum) dorong Energy Alam yang 
berada diatas ubun-ubun dan niatkan memasukkannya  kedalam tubuh melalui 
ubun-ubun (dalam Rei-Ki tehnik ini dikenal sebagai tehnik menyerap energy 
Alam/Ilahi melalui Cakra mahkota). Lalu angkat kedua telapak tangan yang sudah 
ada bola energinya tadi ke atas ubun-ubun (Cakra Mahkota)...lalu gerakkan ke 
arah belakang kepala sambil berniat/membayangkan energi masuk dan menyebar ke 
seluruh tubuh. Ulangi minimal 5 kali (Tehnik seperti ini dikenal juga dalam 
tradisi Pranashakti Dharana)
  Untuk yang tidak merasakan sensasi energi di telapak tangan pada saat melakukan 
penyerapan energi alam ini, silakan lakukan latihan kepekaan dasar berikut:
1. Gosok-gosokan kedua telapak tangan perlahan-lahan, lalukan dalam irama 
yang makin lama makin cepat sampai kedua telapak tangan terasa panas.
2. Setelah terasa panas, pisahkan kedua tangan dalam jarak +/- 25-30 cm, 
dalam posisi saling berhadapan di depan dada.
3. Fokuskan perhatian ke ruang kosong antara kedua telapak tangan, rasakan 
sensasi gelombang elektromagnetic yang terjadi.
4. Apabila terasa sensasi energi yang cukup kuat, jauhkan jarak antara 
kedua telapak tangan perlahan-lahan sambil tetap merasakan sensasi energi yang 
ada.
5. Tahan jarak kedua telapak tangan sampai maksimal +/- 60 cm. Kemudian 
dekatkan lagi perlahan-lahan.
6.Ulangi langkah 1-5 diatas beberapa kali.
 

Tips:
-Lakukan serileks mungkin, tidak perlu terlalu dipaksakan. Ketika menahan nafas 
lakukan senyaman mungkin...! Jika tidak kuat melakukannya dalam hitungan 10 
menit setiap kali menahan nafas, boleh 5 menit-5 menit dulu...

-Usahakan memakai baju yang agak longgar, jangan memakai aksesoris apapun (jam 
tangan, cincin dll)

-Untuk latihan pernafasan ini dilakukan dengan mata terbuka..gunanya adalah 
untuk menghindari kemungkinan terjadi gejala kejang di area otot wajah dan 
kepala, sehingga energi latihan tidak banyak yang tersalur ke area kepala 
bagian dalam.

-Adapun proses penyerapan energi alam bisa saja dilakukan dalam kondisi mata 
tertutup, dan dilpraktekkan dengan pernafasan biasa atau tehnik pernafasan 
perut..(silahkan pilih yang mana yang lebih nyaman dan rileks sesuai pilihan 
masing-masing praktisi)

 Catatan

- Untuk pelatihan teknik Pernafasan harap tidak disatukan, 
dimodifikasi dengan teknik latihan lain walaupun mirip. Karena pada teknik 
selanjutnya akan diuraikan teknik membuka jalur energi yang lebih besar, jika 
di campur dengan tehnik lain dikuatirkan akan berakibat buruk bagi kesehatan.  
(Inget lho sudah diberi tahu sebelumnya, Jangan improvisasi atau maen 
campursari dulu). Nah demikian sedikit uraian tentang pembangkitan Tenaga Dalam  ini, gunanya 
tenaga Dalam selain bisa digunakan secara offensive, defensive juga Sangat 
bermanfaat untuk kesehatan, dan Jangan lupa bisa memperbaiki Aura yang 
dipancarkan. dan yang paling terpenting adalah jangan gunakan tenaga dalam untuk kegiatan yang

orang lain. Ilmu ini hanya butuh kepercayaan dan konsentrasi maka latihlah dasar itu.

spesial thanks untuk mas herman.

salam persaudaraan dari sya Loeq Metafisika N Techno.blogspot.com